Stugvärdschema
Kondition tills. med IFK Nyköping P11
Ons 28 aug, 18:30-19:30
Rosvalla, löparbanorna
Samling: 18:30Under hösten kommer Daniel Martinsson Bjerke/Mikael Wirqvist att arrangera löpträning för de som vill träna upp konditionen lite extra. Inbjudna är alla spelare i IFK Nyköping P11 fotboll + handboll samt ungdomar i Nyköpings Orienteringsklubb (NOK).
Fokus kommer att vara på löpträning och då lite olika varianter (Intervallträning, backintervall mm) men också med inslag av fys/styrketräning.
Vi kommer att köra på onsdagar, plats (och tid) kan komma att variera utifrån vilken typ av träning som är aktuell. Vi kommer att skicka ut information innan aktuellt pass vad som gäller.
Vi drar igång onsdagen den 28 augusti, kl 18:30-19:30. Första passet kommer att vara på löparbanorna på Rosvalla med fokus intervall.
Fokus kommer att vara på löpträning och då lite olika varianter (Intervallträning, backintervall mm) men också med inslag av fys/styrketräning.
Vi kommer att köra på onsdagar, plats (och tid) kan komma att variera utifrån vilken typ av träning som är aktuell. Vi kommer att skicka ut information innan aktuellt pass vad som gäller.
Vi drar igång onsdagen den 28 augusti, kl 18:30-19:30. Första passet kommer att vara på löparbanorna på Rosvalla med fokus intervall.
Anmälan är öppen för alla i Nyköpings OK.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
