OL-teknik stora gr. med Hällen
Tor 14 sep 2023, 18:00-19:00
Husbymalmen
Samling: 18:00, Husbymalmen, grusgropenSamling Husbymalmen. Parkeringen i grusgropen öster om riksvägen.
Två slingor. En med fokus riktning väster om vägen och en med fokus höjder öster om vägen. Både varianterna finns i Level 1,2 och 3.
Viktigt att passera vägen gemensamt innan och efter första slingan.
På riktningsslingan ska de träna de moment vi gick igenom förra veckan.
Mer skillnad i längd än svårighet, låt de inte ta för lång bana för att ha kraft kvar till höjdslinga.
På höjdslingan har jag tagit bort färger som stör (allt utom brun på level 3). Där ska de öva kurvbild.
De yngsta och nya bör göra det i grupp.
Två slingor. En med fokus riktning väster om vägen och en med fokus höjder öster om vägen. Både varianterna finns i Level 1,2 och 3.
Viktigt att passera vägen gemensamt innan och efter första slingan.
På riktningsslingan ska de träna de moment vi gick igenom förra veckan.
Mer skillnad i längd än svårighet, låt de inte ta för lång bana för att ha kraft kvar till höjdslinga.
På höjdslingan har jag tagit bort färger som stör (allt utom brun på level 3). Där ska de öva kurvbild.
De yngsta och nya bör göra det i grupp.
Anmälan är öppen för alla i Nyköpings OK.
Logga in här