Reflexrundan plus teori träningsfilosofi

Efter kvällens träning (Reflexrundan) håller Olle Pettersson från Performa Rehab en föreläsning om träningsfysiologi där han även kommer att prata om kost och energi. Framför allt kommer den att ge en grundläggande koll på träningsplanering, återhämtning och vad olika intensitet i träningen har för effekter.

.Målgrupp: HD12 och uppåt. Välkomna!